Digital Föreläsning Gravid- första tiden efter förlossning
En föreläsning för dig som är Gravid eller precis har fått barn.
- Vad som händer i kroppen – Ergonomi
- Bäckenbotten
- Fysisk aktivitet / träning som gravid.
- Fysisk aktivitet / träning första tiden efter förlossning
- Vanliga graviditetsrelaterade besvär och vad du kan göra själv för att lindra / minska besvär.
- Några tankar att ha med sig som nyförlöst
Föreläsningen är ungefär 1,5- 2 timmar.
Kostnad 150 kronor / person.
Betalning när du anmäler dig. Får sedan via mail en länk att logga in på till föreläsningen.
Föreläsningarna är friskvård- ej hälso- och sjukvård.
Må bra – gravid
En föreläsning för dig som är Gravid och vill veta mer om:
- Vad som händer i kroppen.
- Bäckenbotten
- Fysisk aktivitet / träning som gravid.
- Vanliga graviditetsrelaterade besvär och vad du kan göra själv för att lindra / minska besvär.
- Möjlighet till att ställa frågor till mig som legitimerad fysioterapeut. (då inga individuella bedömningar är möjliga att göra kommer ja ej kunna ge individuella råd).
Föreläsningen är ungefär 2 timmar.
Kostnad 250 kronor / person.
Föreläsningarna är friskvård- ej hälso- och sjukvård.
Må bra – mamma
En föreläsning för dig som nybliven mamma och vill veta mer om:
- Kroppen efter förlossningen
- Bäckenbotten
- Hur börjar jag för att komma igång?
- Vad är viktigt att tänka på när jag börjar träna?
- Mamma ergonomi
- Möjlighet till att ställa frågor till mig som legitimerad fysioterapeut. (då inga individuella bedömningar är möjliga att göra kommer ja ej kunna ge individuella råd).
Föreläsningen är ungefär 2 timmar. Är ok att ha med barn.
Kostnad för föreläsningen är 250 kronor/ person.
Föreläsningarna är friskvård- ej hälso- och sjukvård.
Vid önskemål om att anlita mig som föreläsare ta gärna kontakt för offert!